не такой я и опытный, на олдгеймс есть более прошаренные. делал так
причем перед тем как делать все это я позвонил одному человеку у которого стаж работы с подобными железяками лет 25, он подтвердил что если не передержать вреда от этого не будет. ломается после духовки она обычно если плохо закрыта фольгой или выставлена не та температура, слишком долго держали.