Если файл на Народе не удалён, то при клике по ссылке Народа ты попадаешь на вот эту страницу
https://disk.yandex.ru/client/narod и здесь правильные ссылки которые надо поменять на те что на Форуме и были залиты на старый Народ. Для некоторых ссылок будет работать перенаправление на новый вариант, но для большинства не будет, особенно если много файлов, их и надо подредактировать.