выработал метод выхода из бессоницы радикальный правда несколько:
если не уснул до часа ночи не спать потом следующий день до 9 вечера и никаких кофейчаев, и тяж физ нагрузка, например пешком за день 12км проходил
потом пару месяцев сон нормализуется
НО
сейчас уже приходится не спать по трое суток подряд, эффект привыкания сказывается...
__________________
проиди тест и вызови КТУЛХУ 
|