Ну вот лично я например курил 3 года. По пачке в день. Под вечер закончил прослушивать аудиокнигу, а на утро проснулся и больше никогда не хотелось курить. Первую неделю весь на нервах ходил, но к сигарете не притронулся. Просто чётко осознал, что это ловушка, а не выход.
|