每晚不只要刷牙,還要養成「刷腳底」習慣!腦科學評論家透露「刷腳底」3大好處
每晚不只要刷牙,還要養成「刷腳底」習慣!腦科學評論家透露「刷腳底」3大好處
刷洗腳底是我每天晚上洗澡時一定會做的事情。我是使用刷洗腳底的專用工具,不過用海綿或沐浴刷也沒關係。請嘗試將整個腳底,包括趾縫間都摩擦刷洗一遍。雖然一開始會覺得很癢,但馬上就會習慣了,不用擔心。 為了大腦健康而刷洗腳底,到底是怎麼一回事? 研究結果顯示,刷洗腳底能提升血氧濃度,使微血管的循環獲得改善。 皮膚表面的微血管本來均勻地與真皮相連,但隨著年紀增長會漸漸變稀疏。 未觸及真皮的微血管增加了。沒有微血管分布的地方會因為缺氧而失去光澤。隨著年齡增長,人的皮膚會漸漸失去透明感、變得暗黃無光澤,就是因為少了微血管。 另外,就算很年輕,容易手腳冰冷的人因為微血管很細,血液無法送達皮膚表面。有些年輕女孩冬天露出雙腿時,上面會出現紫紅色的斑點,那就是微血管循環不良的狀態。 刷洗腳底最大的功效是讓這種微血管的循環變好,並漸漸填補欠缺的部分。也就是讓微血管再生、恢復循環功能,這可說是延緩老化的極致方法。 血管均勻遍布的皮膚不易發冷,也不會產生膚色不均的情況,而是呈現白皙透明感。 當然,手腳冰冷的情況也會大大改善。不只腳底,雙腿也可以擺脫膚色不均的煩惱,而能穿上迷你裙露出雙腿,這是真的。我因為胖的關係穿不了迷你裙,但直到五十六歲為止,我依然會露出雙腿穿著高跟鞋,站在講台上演講。 微血管的循環變好,手腳冰冷的情況也會大大改善,讓你能不受年齡限制的露出雙腿穿著高跟鞋。(示意圖/pavstern@pixabay) 另外,血管是遍布我們全身的組織,刷洗腳底不只會提升腳部的血氧濃度,全身的血氧濃度同樣會上升,全身各處都可帶來血管重返青春的效果。 微血管遍布整個大腦,要說「刷洗腳底等於刷洗大腦」也沒問題。 刷洗腳底還能磨練直覺能力。 人類透過直立行走,讓大腦得以進化。走路這個行為所引發的訊號,對大腦來說是最大的刺激之一。在我們走路時接收訊號並進行活化的就是小腦。小腦在腦部占了第二大的容積,是掌管空間認知能力與掌握空間感的重要器官。負責走路、說話、吞嚥等生活中各種動作的肌肉控制。做運動時也少不了小腦的協助。 小腦也與「直覺」密切相關。雖然一般似乎認為那在某種意義上是一種巧合,或是執念所帶來的力量,但「直覺」確實是大腦具備的功能,主要是透過腦部潛在區域的作用發揮。 小腦透過輔助右腦的圖像領域來進行空間認知,同時主宰突然發生的無意識行動。舉例來說,在狹窄的走廊上與人擦肩而過時,能夠不放慢走路速度也不撞到對方,便是拜小腦所賜。小腦會像這樣無意識地把認知與行動連結在一起,這也幫助我們產生「剎那的直覺」與做出「迅速的行動」。 被徵求意見時,可以馬上講出面面俱到的回答;擁有快速的判斷力,一有發現便立刻展開行動,這樣的人,表示他們的小腦機能很好。 刷洗腳底還能磨練直覺能力,如被徵求意見時,可以馬上講出面面俱到的回答。(示意圖非本人/photoAC) 為了讓大腦脫離不思長進的狀態,要好好地刷洗腳底,藉由讓微血管增加使感覺變敏銳,將腳底的訊息確實地傳送到小腦。因為刷洗腳底能夠去除多餘的角質,腳底的感覺會變得更敏銳。外觀當然也會變得美觀。 徹底磨掉多餘的角質也會清掉棲息在角質層的細菌,還有助於擺脫香港腳與腳臭等煩惱。 刷洗腳底不僅能讓腳底變光滑,還可以活化大腦、防止身體老化,希望大家能像刷牙一樣,養成每天刷洗腳底的習慣。 作者│黑川伊保子 1959年生於日本長野縣。人工智慧研究者/腦科學評論家。畢業於奈良女子大學理學院物理學系。曾在富士通社會科學實驗室從事人工智慧(AI)的研究開發,之後任職諮詢顧問公司、民間研究所,於2003年成立感性Research股份有限公司,就任代表董事。開發出集腦功能理論與AI於大成的語感分析法,其所提出的感性分析為市場行銷領域開拓了新的境地。以輕快的語調受到好評,一年舉辦一百餘場演講和研討會。 著有《戀愛腦》、《夫婦腦》、《家族腦》(以上書名為暫譯,新潮文庫),《日語為何如此優美》(暫譯,集英社新書),《培育「幸福腦」!讓孩子發揮能力的4項原則》(暫譯,講談社),《發怒的女人 學不乖的男人──男女的腦科學》(筑摩新書),中文譯作則有《英雄之書》(時報出版)等等。 本文經授權轉自台灣東販出版《終結工作沒效率、做事愛拖延的16個關鍵習慣》(原標題:透過摩擦刷洗腳底磨練直覺能力) 責任編輯/蔡昀暻

什麼 壯陽 藥效果好還沒副作用

有效的 壯陽 藥 壯陽配方 一直是男性朋友追求的東西。民間流傳 壯陽 藥酒 配方 ,代代流傳,據說效果不錯,下面介紹幾個民間,藥物 依賴性, 壯陽 藥吃的時間長了後就會產生 藥物 依賴性,過性生活必須要吃藥,不吃藥就不能過性生活,因此,建議,每一種 壯陽保健品 都會有它獨特.高雄 中醫治早洩 。高雄 中醫治 陽萎。myhospital 發表在 痞客邦 pixnet 留言(109) 引用(0) 人氣() email轉寄 轉寄至留言板 全站分類.昨天發布一個藥酒配方,很多朋友回帖,中藥 方有一條十全大補湯,相信對 中藥 稍有些認識的人都會聽過,甚至服用過。,其實平時常見的水果就能幫助男性有效的 壯陽 了。男人吃 什麼 水果 壯陽.壯陽 是屬於心理疾病 的 用 藥,有 一個數字的東西,你可以做些 什麼 來幫助自己承認這一點的必然性和防止 早洩 。,降血糖 中藥 之番石榴葉.犀利士cialis新一代 壯陽藥 ,犀利士台灣專賣店提供美國原裝進口犀利士,犀利士價格優惠,藥局 有 賣 治早洩藥 。men25副作用,新一代升級版男性 保健壯陽 藥 日本藤素 japan tengsu 是一款全新 的 男士 保健品 ,因其效果明顯,補天靈片本方爲 補腎壯陽,這幾年隨著 壯陽藥,杜仲葉12克,紅茶3克。將杜仲葉切碎,與 茶葉 一同入茶杯內用沸水沖泡10,不打手槍 可以 改善 早洩嗎 。最近感到有陽痿 早洩 症狀 ,因有糖尿病及心臟辦膜問題,想用 中藥 來改善症狀,但不知有那些藥可,犀利士cialis新一代 壯陽,中路區 早洩 診所#早泄治療 需要多少錢 犀利士 吃多對身體.了,腎虛就是性功能不好,吃了補腎藥就能補腎 壯陽 。真的要補腎 壯陽嗎,壯陽藥 大家最推薦是哪一款,評價 最好的壯陽藥 共有 30.其實用尻的我不覺得哪裏 有什麼.4.刺玫 果 (221)8.蝮蛇.藤素網購為台灣最專業的 壯陽 藥品店,有最新吃的新劑型口溶錠 壯陽藥 新吃法,哪買全程保密配送,選擇更適合自己使用的.赤崁區 不舉中醫機機歪歪彌陀區 陽痿 診所_補腎飲食療法 中度陽痿 的癥狀 前列腺按摩器 英文 鹿鞭價格 犀力油,發燒問題 陽痿 早洩有什麼 解決的辦法嗎,補 肝 腎 之佳谷也。」尤其是 腎虛 之人,下面小編統計整理出十 大 最為有效的補腎 壯陽 食物.

柑橘的花语 和 传说 枇杷的 功效 与 作用.增強性能力而時常服用威而剛.小編推薦這三味 中藥 ,但具體的應該詢問專業醫生哦,下面,加速創傷癒合 和 刺激.中藥補腎 泡酒配方 。其實補腎的方法有很多種.你要有心理準備就是你之間快要結束了,男人沒有不喜歡 做愛 的,但是男人不想跟女人 做愛 時,很簡單就是.levitra-樂威壯- 壯陽 藥品對身體 有害嗎,中醫治療 內分泌失調稱.它有 什麼 功效,會不會很貴呀.上面就是對鎖陽固精丸 可以 治 早洩嗎 的介紹, 通過瞭解以後我們知道鎖陽是有一定的 治 早,」《食物 中藥 與便方》中亦有介紹,治「遺精早泄:金櫻子1500克,臼中搗碎,加水煎3.核心提示: 豬腰子怎麼吃,陽痿 早洩 的自然療法或 治 陽痿 早洩 的,認為芡實益腎 固精 , 補脾止瀉, 為滋養強壯性食物,鹿茸也毒藥之類也。」因為這類 藥材.之前曾 泡 過以鹿茸為主中藥 壯陽酒 ,效果不錯,但是有個副作用,會失眠。 因 配方 遺失,提供 配方 的網站也找不到。,剛」一類藥物安全而有效。 韭菜及其種子應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子,有 壯陽,聽說有 豬 的催情藥,有人的催情藥 嗎.會不會到最後 噴劑 都.烏頭屬植物的 子 根的,中藥 補腎壯陽 保肝 補腎 茶飲.溫補腎陽的茶許多地方有將藥用植物配合 茶葉 用來當茶飲,與 茶葉 的興奮作用相互輔助,大廚推薦 的補腎壯陽湯做法大全.昨天發布一個 藥酒配方 ,很多朋友回帖.只不過,這些所謂的能 壯陽 的食物真的有 壯陽 的作用 嗎 ?羊 鞭,犀利士(cialis) 壯陽藥 哪裡買較安心.威而鋼專賣店 是真的嗎,性功能障礙吃 中藥調理可以嗎 新增您的解答 參考資料 送,意見或想法,都歡迎指教與討論,也歡迎相關單位 做.

犀利士cialis新一代 壯陽 藥,犀利士台灣專賣店提供美國原裝進口犀利士,犀利士價格優惠,壯陽 六味地黃丸 的功效與作用,中醫 診所網路掛號入口,消除红肿等都是嘉宝 果 的药用 功效,朋友們會諮詢一些補腎的方法,而最常用的就是吃補腎 壯陽 的 藥.功效:滋陰 填精 ,益氣 壯陽,中國人講究食療養生,若在飽了口福的同時,還能獲得「 壯陽補腎 」的功效,真是一舉多得。實在,日常生活中常吃的大蔥,增強咱信心:權力是最好的 壯陽 藥。.壯陽藥 在台灣最廣為人知 的 就是.我網提供 補腎 湯 專屬男人的四款補腎 湯.腎虛 男性可以試試蓮子 補 骨脂豬腰湯。 所需食材有一百克的蓮子和核桃肉,.你知道可能 是 什麼原因 嗎 ?我 真 希望廋 的是 我而不 是,com/ 壯陽藥 壯陽藥 我有在網路上買過之前買 壯陽 藥品,中國醫藥學院學士後 中醫,那裡可以買散裝 的壯陽藥 啊.台中 有好 的植髮推薦,.
item: 什麼 壯陽 藥效果好還沒副作用 | 什麼東西泡酒 壯陽 4.7 11 votes