日本女孩擁有好氣色的秘密!在家自製排毒水,CP值勝過冷壓果汁
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玫瑰花是愛情的最佳代言人,在許多人心中都把玫瑰當作愛情的象徵,情人節、求婚、拍婚紗都會想到99朵玫瑰,紅玫瑰的花語正好訴說著「熱情、我愛你」。在西方文化中,也會見到與玫瑰花有關的戀愛小魔法,正因它高雅迷人的香味,總是令人洋溢在幸福感受中。 想增加戀愛正能量的你,不如試著動手做做看,將玫瑰花茶當隨身補充飲品喝,不只能補充維他命C、改善皮膚粗糙問題,還能提升新陳代謝,此外,玫瑰花香氣也具有穩定情緒功能,有了好心情,氣色也會跟著好,自然戀愛運就UP UP! 草莓風味玫瑰果茶 富含維生素的清新酸味 材料(約480毫升玻璃罐1罐的份量) 草莓(切成厚度2 ∼ 3 公釐的薄片)⋯⋯5 顆 玫瑰果茶(茶包)⋯⋯1 包 蜂蜜⋯⋯1 大匙 飲用水⋯⋯350 毫升 作法 將所有材料放進玻璃罐後靜置,直到茶滲入水中。待茶的濃度達到你喜歡的程度後,就將茶包取出。草莓泡得越久,排毒水的色澤與風味便越濃厚,所以建議泡久一點再喝!最佳飲用時間,製作完成後3 小時∼放1個晚上也OK 草莓泡愈久,detox water愈濃郁(圖/遠足文化提供) ★beauty check★ 玫瑰果草莓,玫瑰果富含維生素C,另外還含有礦物質、鈣質,具有促進消化及利尿、預防感冒、改善排便等效果。玫瑰果也常用於製作美容精油。草莓,富含能促進排泄的水溶性食物纖維與具抗氧化作用的維生素C。而維生素C 不耐熱,且會於拔除蒂頭後清洗時流失,因此洗好後要趁新鮮立刻泡進水中。另外,草莓可以冷凍保存的。 玫瑰香茅美人水 玫瑰花香令皮膚與心靈都得到療癒能讓人以公主般的心情品嚐的特殊排毒水,最適合於泡完澡後的放鬆時間享用 材料(約480毫升玻璃罐1罐的份量) 香茅⋯⋯3 根 玫瑰花茶(花瓣)⋯⋯2 大匙,或是茶包⋯⋯1 包 ​飲用水⋯⋯400 毫升 作法 ​將所有材料放進玻璃罐後靜置,直到茶滲入水中。待茶的濃度達到你喜歡的程度後,就將玫瑰花茶包取出。最佳飲用時間,製作完成後2 小時∼6 小時 改變皮膚粗糙的detox water(圖/遠足文化提供) ★beauty check★ 玫瑰花茶,飄散著高雅香氣的玫瑰花茶具有美膚及穩定情緒的效果,由於有調整賀爾蒙平衡的作用,故對於改善生理痛也很有幫助。亦可做為高保濕力化妝水使用。香茅,以溫和的檸檬香氣為特色的香茅,能活血、促進血液與淋巴的循環,對於因疲勞而變粗糙的皮膚具有復原效果。殺菌作用強,故可緩和感冒症狀,也能消除疲勞、恢復體力。 櫻桃玫瑰果美白水 香甜好入口!玫瑰果的酸,加上櫻桃的芳醇香氣與蜂蜜的甜。泡過的櫻桃依舊美味,拿來搭配甜點或肉類料理也很不賴喔 材料(約480毫升玻璃罐1罐的份量) 美國黑櫻桃(對半切開)⋯⋯5 顆 玫瑰果茶(茶包)⋯⋯1 包 蜂蜜⋯⋯1 大匙 ​飲用水⋯⋯350 毫升 作法 ​將所有材料放進玻璃罐,倒入水後,以攪拌棒充分攪拌。最佳飲用時間,製作完成後2 小時∼放1個晚上也OK 維生素C有助美白(圖/遠足文化提供) ★beauty check★ 櫻桃,櫻桃含有均衡的礦物質與維生素,尤以富含鐵質聞名。在增效作用下,可使血液循環良好,還有改善皮膚粗糙及美白的功效。對於消除疲勞、恢復體力也很有用。蜂蜜,蜂蜜是富含維生素、礦物質、氨基酸、酵素及多酚的天然食材。除了有美膚效果外,還能增進健康、抗老化。另外蜂蜜也常用於肌膚保養方面,具有保濕及殺菌作用。 本圖/文經授權自遠足文化《席捲日本!玻璃罐排毒食譜:燃燒脂肪、加速代謝、美白柔膚、改善便秘&浮腫 醫學博士教你用喝的就能變美變瘦更健康》

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