健康:維他命D可以幫助「修補破損的心臟」
健康:維他命D可以幫助「修補破損的心臟」
一項研究顯示,維他命D補充劑可以幫助心臟病人改善病情。 一項針對163名有心力衰竭病人的試驗表明,維他命D補充劑(Vitamin D supplements)可以幫助他們改善其心臟供血的功能。 通常,人體的皮膚通過對陽光的吸收合成維他命D。 醫生建議65歲以上的人每天補充10毫克的維他命D(圖/BBC中文網) 英國利茲教學醫院的一個研究小組形容,這一結果非常「不同尋常」。 英國心臟慈善基金會要求對此進行較長時期的試驗。 維他命D對人類骨骼和牙齒的健康至關重要,同時對人類整體的健康狀況也非常重要。 然而,許多人都缺乏維他命D。 參加這項試驗者的平均年齡為70歲,這個年齡組的許多人缺乏維他命D, 即使在夏天陽光相對充足的時候。 人體皮膚吸收陽光並把它轉換為維他命D的能力隨著年齡的增長而變弱(圖/BBC中文網) 人體皮膚吸收陽光並把它轉換為維他命D的能力隨著年齡的增長而變弱。專家說目前並不知道其原因。 參加實驗的人每天吃100毫克的維他命D補充劑,或是一片安慰劑,一直持續一年。 然後,研究人員測試其對心力衰竭患者的效果,心力衰竭會導致心臟無法正常向全身供應血液。 健康的成年人心臟每跳動一下,從心室所泵出的血液為60-70%,但是心力衰竭的病人心臟每跳動一次只能泵出25%的血液。 而吃了維他命D補充劑的病者,每次心跳的泵血量增加到了26-34%。 這一結果很讓醫生吃驚,因此非常不同尋常,這就好比讓這些病人接受了一些更昂貴的治療一樣的效果。 而維他命D補充劑非常便宜,而且沒有什麼副作用。 試驗還顯示,患者的心臟開始變小,也就是說心臟變得更加有力和有效。 富含維他命D的食品包括富含魚油的魚以及雞蛋等(圖/BBC中文網) 在英國,醫生建議65歲以上的人每天補充10毫克的維他命D,但並不推薦高劑量的維他命D補充劑成為日常藥物。 雖然,醫生目前並不明白為什麼維他命D能改善心臟功能,但認為人體每一個細胞都會地維他命D做出反應。 除了曬太陽外,富含維他命D的食品包括富含魚油的魚以及雞蛋等。 當然,專家們認為應該對此進行更廣泛和更長期的試驗。 (編譯:凱露 責編:歐陽成)

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